|
Kilonuz
boyunuzla orantılı mı? |
|
Bilimadamları artık sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını
verirken ideal kiloyu korumanın önemini özellikle
vurguluyor. Özellikle orta yaşlardan itibaren ideal
kiloyu korumak ve sabit tutmak pek çok sağlık problemini
de önlemeyi sağlıyor. |
|
BMI (Body Mass Index) Hesaplama |
| Aşağıdaki kutulara
boyunuzu (cm) ve kilonuzu (kg) girip "Hesapla"
butonuna basınız. |
| Boyunuz:
|
cm
|
Kilonuz:
|
kg
|
|
|
|
|
BMI
sonucu |
|
| Çıkan sonucu aşağıdaki
tabloyla karşılaştırarak durumunuzu
öğrenebilirsiniz. |
|
Zayıf |
Normal |
Kilolu |
Çok kilolu |
| < 19.9 |
20 - 24.9 |
25 - 29.9 |
30
> |
|
20'nin
altında ise: Biraz kilo almanız sizin için yararlı.
20 - 25 arasında ise: Kilonuz sağlıklı aralıkta.
25 - 30 arasında ise: Aşırı kilolu kategorisindesiniz.
Biraz kilo vermeniz sağlığınız için yararlı olacak.
30 - 40 arasında ise: Obez kategorisindesiniz. Kilo
vermek için bir diyetisyene başvurmanız gerekiyor. |
